Le lait et ses multiples atouts: Une bonne condition physique

Le bon choix des aliments et de la boisson immédiatement après l’effort permet au sportif de récupérer plus rapidement et d’être en meilleure condition physique pour l’entrainement suivant. Le lait et les produits laitiers recèlent en effet un grand potentiel en termes de régénération. C’est pourquoi le secret des sportifs pour bien récupérer après l’effort est de boire du lait chocolaté.

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